Pratiques internes et méditation

• Les pratiques taoïstes intègrent l'alchimie interne, un travail méditatif profond qui affine les dimensions émotionnelles, physiologiques et énergétiques.

• Elles transforment le stress en vitalité, en maintenant un esprit détendu et alerte.

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Bienfaits des pratiques 

Ces pratiques agissent sur les systèmes nerveux, la circulation sanguine, les canaux d'énergie et les organes internes et favorisent :

• Relâchement, centrage et stabilité.

• Force, longévité et connexion accrue au corps.

• Régénération du sang et renforcement des os, tendons et muscles.

• Une présence consciente et un apaisement mental.

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Harmonie Yin/Yang et connexion au Tao

Ces pratiques basées sur la théorie du Yin et du Yang cherchent à équilibrer les opposés et sollicitent les  3 trésors pour harmoniser l'être humain avec les éléments célestes et terrestres.

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• Le ciel a trois trésors : le soleil, la lune et les étoiles

• La terre a trois trésors : le vent, l’eau et le feu

• L’homme a trois trésors : le Jing (essence vitale). le Chi (énergie vitale) et le Shen (esprit). 

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