LE QI GONG
LES BIENFAITS
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Eveille la subtilité des sensations
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Renforce la structure et l'ancrage
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Relâche les tensions
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Régénère le corps, le mental et l'esprit
Le Chi Gong de la Chemise de Fer est un art martial ancien qui renforce la puissance interne, aligne la structure corporelle et protège les organes grâce à des techniques simples pour construire et stocker l'énergie vitale.
Origine et objectif :
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Nommé "Chemise de Fer" pour sa capacité à renforcer le corps et protéger les organes internes, il crée une armure énergétique.
Techniques utilisées :
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Postures debout, étirements musculaires et techniques de respiration dirigent l'énergie vers les organes, tendons, fascias et tissus conjonctifs.
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Pratiqué en postures statiques pour affiner les sensations internes et externes.
Bienfaits physiques et énergétiques :
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Renforce les articulations, rend muscles, tendons et ligaments souples et résistants, et améliore la santé des os et de la moelle osseuse.
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Aide à enracinement, favorisant un corps et un esprit centrés et équilibrés.
Applications avancées :
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Améliore les performances corporelles, prévient les maladies et établit une base solide pour un travail spirituel supérieur.
Toute forme de connaissance, au bout du compte, est une connaissance de soi-même.
Renforcer le corps, harmoniser l’énergie et se connecter à l’univers avec les différentes formes de Chi Gong !
1- Le Chi Gong de la Chemise de Fer I renforce la structure corporelle et l’ancrage à la Terre, revitalisant ligaments, muscles, fascias, os et organes. Il relâche les tensions, améliore la posture et aligne corps, mental et esprit, tout en développant la conscience et la protection de l’espace vital.
2- Le Chi Gong du Dan Tien stimule le centre vital, considéré comme le deuxième cerveau abdominal, et le périnée. Il favorise l’ancrage, la circulation de l’énergie et le renforcement des fondations corporelles, recentrant et dynamisant pour un meilleur alignement et une meilleure santé.
3- Le Chi Gong des Trois Joyaux harmonise l’énergie des trois centres : ventre, cœur et esprit. Il encourage l’ancrage, l’ouverture émotionnelle et la clarté mentale, créant une sensation d’unité dans les six directions.
4- Le Wu Ji - Chi Gong permet de retrouver l’alignement naturel entre Terre et Ciel, offrant une expérience de vide régénérateur et nourricier, dans un état d’être sans effort ni attente.