LE TAI JI CHI GONG
TAI JI CHI GONG
La Danse de l'énergie en mouvement !
Le Tai Ji Chi Gong cultive l’énergie interne et équilibre le corps physique, énergétique et spirituel grâce au mouvement méditatif, en lien avec les pratiques internes. Le Tai Chi Chuan en 13 mouvements, une forme courte et répétée dans quatre directions, permet de se concentrer sur la structure interne tout en restant connecté au monde environnant.
Cette méditation en mouvement, expression du Tao, apaise le système nerveux, améliore la concentration et la gestion des émotions, et favorise l’ancrage, l’alignement du squelette et la circulation de l’énergie. Elle régénère le corps, libère le flux vital et renforce la structure en intégrant les principes du Chi Gong.
LES BIENFAITS DE LA PRATIQUE
🔸Renforce et équilibre le corps par l’enracinement, la spirale et la circulation de l’énergie interne.
🔸Active l’abdomen et le périnée pour accroître la puissance et la capacité de stockage du Chi.
🔸Développe la pression interne pour nourrir les organes, tonifier les fascias et soutenir la guérison.
🔸Apprend à absorber et à décharger l’énergie pour l’autodéfense, la santé et l’intégration des principes du Tao dans la pratique martiale.
🔸Cultive les ressources intérieures, l’ancrage, la puissance et la stabilité au quotidien.
Ce que l’homme doit surmonter, c’est la conscience, la conscience qu’il a de lui-même. Ce n’est pas : « Je suis en train de faire ceci » mais plutôt l’expérience intérieure que « ceci passe par moi ». Bruce Lee
Tai Chi I – Système du Healing Tao
Le Tai Chi I, dans le cadre du Healing Tao, met l’accent sur l’utilisation de la puissance issue de la décharge de force (Fa Jin) et de ses huit variations, le Ba Fa Jin. Ces techniques s’appliquent notamment dans la pratique des Poussées de Mains (Tui Shou).
La décharge de force est développée à travers des formes spécifiques et des exercices issus des arts martiaux internes, dans une approche intégrant :
🔸 les fondations du Healing Tao
🔸 la Chemise de Fer I
🔸 le Tai Chi Chi Gong I
Accessible à tous, du débutant au pratiquant avancé, cette pratique ne vise pas seulement la puissance martiale. Elle cultive le Jin, énergie subtile qui soutient autant la quête spirituelle que la vitalité et la santé.
