LA BIOÉNERGIE TAOÏSTE
QI GONG & NEI GONG
Pourquoi la bioénergie est-elle au cœur du Tao de la Vitalité ?
La bioénergie constitue le fondement indispensable à la pratique de toutes les disciplines taoïstes. Sans une bonne maîtrise de la circulation et de la gestion de l’énergie vitale, il est difficile de bénéficier pleinement des bienfaits des pratiques plus avancées.
LA BIOÉNERGIE TAOÏSTE
Techniques énergétiques d'ancrage, d'alignement et de recentrage pour harmoniser le corps, l'esprit et les émotions
La Bioénergie taoïste, fondée sur les lois naturelles et le cycle des 5 éléments (Eau, Bois, Feu, Terre, Métal), propose une approche globale pour harmoniser le corps, le cœur et l’esprit en cultivant l’énergie vitale Chi. À travers des pratiques ciblées, elle rééquilibre les fonctions organiques et énergétiques, transforme le stress en vitalité, renforce la posture et stimule la circulation énergétique. Elle favorise ainsi l’auto-guérison, développe un équilibre physique, émotionnel et spirituel, et offre des ressources précieuses pour aborder les défis du quotidien avec sérénité et résilience.
BIENFAITS DES PRATIQUES
🔸 Réduction du stress : Les pratiques transforment les tensions internes et les émotions négatives en une énergie créative et revitalisante.
🔸 Renforcement du système immunitaire : L’activation du Chi soutient le système énergétique et immunitaire, réduisant la vulnérabilité face aux maladies.
🔸 Harmonisation des émotions : En rééquilibrant les énergies internes, la Bioénergie taoïste libère les blocages émotionnels et apporte plus de sérénité et de stabilité intérieure.
🔸 Développement spirituel : L’union du corps et de l’esprit ouvre la voie à une connexion plus profonde avec soi-même, nourrissant le cheminement spirituel et la paix intérieure.
➤ LES PRATIQUES DU QI GONG & NEI GONG (Alchimie Interne)
Ensemble de techniques physiques, respiratoires et méditatives
🔸Détente et lâcher prise :
Cultive la relation à la Terre, l’ancrage corporel et mental dans le centre vital Dan Tien.
🔸Équilibre émotionnel :
Enracine la structure corporelle et renforce la force interne de l’espace vital, "Recycle" les émotions négatives en énergies positives.
🔸Épanouissement et vitalité :
Ouvre le ressenti de l’énergie vitale Chi des centres essentiels du corps et de l’esprit.
Chaque phase s’approfondie et se déroule à travers des exercices d’étude et de pratique qui permettent d’acquérir des outils pour éveiller, transformer et raffiner l’énergie vitale :
🔸Éveil corporel & relaxation
Réveiller les énergies du bassin pour s’ancrer et lâcher prise. Se reconnecter par le souffle en mouvement. Apprendre des gestes simples d’auto-massage pour sentir l’énergie circuler.
🔸Transformation émotionnelle
Aligner et renforcer la structure du corps. Explorer la conscience corporelle. Accueillir et transformer les émotions négatives en énergies positives grâce au cycle des 5 éléments.
🔸Harmonisation énergétique
Faire circuler le Chi dans les méridiens principaux et le nectar de jouvence dans le cerveau, les glandes et les organes, pour harmoniser corps, âme et esprit. Ressentir, en état méditatif, la bienveillance et l’écoute de l’énergie.
Énergie vitale et autoguérison par Mantak Chia
L'énergie vitale, ou Chi, est la force primordiale de vie. Chez l'enfant, elle circule librement et tout naturellement. Puis, au fil des années, du fait des tensions physiques et psychologiques auxquelles nous sommes soumis, des blocages énergétiques se forment, introduisant dans notre organisme des dysfonctionnements avec leur cortège de maladies et de mal-être en général. Hors, voici que nous est enfin offerte une méthode permettant d'éveiller à nouveau cette circulation. En nous concentrant sur les différents points de deux canaux énergétiques essentiels, dits Gouverneur et de Fonction, en les reliant ensemble, l'énergie circule en anneau, partant du nombril et y revenant (exactement comme lorsque nous étions enfants). Ce circuit porte le nom d'Orbite Microcosmique ; étant branché sur les divers organes vitaux, y compris le cerveau, quand l'énergie vitale le traverse, elle guérit et fortifie les uns, vivifie l'autre. La guérison physique et l'apaisement mental ne sont qu'une première étape et le fondement indispensable disent les taoïstes, pour recevoir sans risque dans notre corps les énergies supérieures qui nous font progresser sur le chemin spirituel.
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