LA BIOÉNERGIE TAOÏSTE
QI GONG & NEI GONG
Pourquoi la bioénergie est-elle au cœur du Tao de la Vitalité ?
La bioénergie constitue le fondement indispensable à la pratique de toutes les disciplines taoïstes. Sans une bonne maîtrise de la circulation et de la gestion de l’énergie vitale, il est difficile de bénéficier pleinement des bienfaits des pratiques plus avancées.
LA BIOÉNERGIE TAOÏSTE
Techniques énergétiques d'ancrage, d'alignement et de recentrage pour harmoniser le corps, l'esprit et les émotions
La bioénergie taoïste, fondée sur les lois naturelles et le cycle des 5 éléments (Eau, Bois, Feu, Terre, Métal), propose une approche globale pour harmoniser le corps, le cœur et l’esprit en cultivant l’énergie vitale "Chi". À travers des pratiques ciblées, elle rééquilibre les fonctions organiques et énergétiques, transformant le stress en vitalité. Ces disciplines renforcent la posture, stimulent la circulation énergétique, favorisent l’auto-guérison et développent un équilibre global – physique, émotionnel et spirituel – tout en apportant, également, des ressources précieuses pour aborder les défis du quotidien avec sérénité et résilience.
BIENFAITS DES PRATIQUES
🔸Réduction du stress : Les pratiques taoïstes aident à transformer les tensions internes et les émotions négatives en énergie créative et revitalisante.
🔸Renforcement du système immunitaire : L'activation du Chi permet de renforcer le système énergétique et immunitaire du corps, réduisant la susceptibilité aux maladies.
🔸Harmonisation des émotions : En rééquilibrant les énergies internes, la bioénergie aide à libérer les émotions bloquées, apportant plus de sérénité et de stabilité émotionnelle.
🔸Développement spirituel : L’équilibre du corps et de l’esprit favorise une connexion plus profonde avec soi-même, contribuant à un cheminement spirituel et à une plus grande paix intérieure.
➤ LES PRATIQUES DU QI GONG & NEI GONG (Alchimie Interne)
Ensemble de techniques physiques, respiratoires et méditatives
L'APPRENTISSAGE DES PRATIQUES
L'intégration de la Bioénergie taoïste offre une compréhension profonde du mouvement dynamique du Yin & du Yang, en synergie avec les 5 éléments de la nature.
Les trois phases principales de développement abordées :
🔸Détente et lâcher prise :
Cultive la relation à la Terre, l’ancrage corporel et mental dans le centre vital.
🔸Équilibre émotionnel :
Enracine la structure corporelle, renforce la force interne de l’espace vital, recycle les émotions négatives en énergies positives.
🔸Épanouissement et vitalité :
Ouvre le ressenti de l’énergie vitale Chi des centres essentiels du corps et de l’esprit.
Chaque phase s’approfondie et se déroule à travers des exercices d’étude et de pratique qui permettent d’acquérir des outils pour éveiller, transformer et raffiner l’énergie vitale :
🔸 Eveil corporel & relaxation
Éveiller les énergies originelles Jing issues des "racines" du bassin, favorisant l'ancrage et le lâcher-prise. Se reconnecter à soi grâce au mouvement libérateur du souffle. Découvrir les techniques d'auto-massage et de massage à deux pour mieux percevoir l'énergie en circulation.
🔸 Transformation émotionelle
Renforcer et aligner la structure corporelle. Développer une connexion profonde avec la conscience corporelle. Transformer les émotions négatives en énergies positives, en harmonie avec le cycle des cinq éléments.
🔸 Harmonisation énergétique
Explorer la circulation interne du Chi à travers les principaux méridiens. Développer un ressenti méditatif empreint de bienveillance et d’écoute de l’énergie régénératrice. Favoriser la diffusion du "nectar de jouvence" dans le cerveau, les glandes et les organes vitaux, pour harmoniser le corps, l’âme et l’esprit.
Énergie vitale et autoguérison par Mantak Chia
L'énergie vitale, ou Chi, est la force primordiale de vie. Chez l'enfant, elle circule librement et tout naturellement. Puis, au fil des années, du fait des tensions physiques et psychologiques auxquelles nous sommes soumis, des blocages énergétiques se forment, introduisant dans notre organisme des dysfonctionnements avec leur cortège de maladies et de mal-être en général. Hors, voici que nous est enfin offerte une méthode permettant d'éveiller à nouveau cette circulation. En nous concentrant sur les différents points de deux canaux énergétiques essentiels, dits Gouverneur et de Fonction, en les reliant ensemble, l'énergie circule en anneau, partant du nombril et y revenant (exactement comme lorsque nous étions enfants). Ce circuit porte le nom d'Orbite Microcosmique ; étant branché sur les divers organes vitaux, y compris le cerveau, quand l'énergie vitale le traverse, elle guérit et fortifie les uns, vivifie l'autre. La guérison physique et l'apaisement mental ne sont qu'une première étape et le fondement indispensable disent les taoïstes, pour recevoir sans risque dans notre corps les énergies supérieures qui nous font progresser sur le chemin spirituel.