Tai Ji : Xiao Yao Jang (Chiang Mai 2014)
Ecole partenaire du TAO GARDEN en Thaïlande, selon l'Universal Healing Tao System de Maître Mantak Chia
Avec Aisha Sieburth - Instructrice Sénior II UHTS
Propriétés des 5 Eléments :
0 Terre : les racines, le poids, le centre, les ronds, le réceptif :
Se poser dans la base fondamentale, stable et solide, cultiver sa Terre pour se reconnecter avec l’ancrage et l’équilibre qui renforce les organes digestifs de la rate, de l'estomac et du pancréas. Entre chaque saison on revient à la Terre pour accueillir la transition vers l’élément suivant.
0 Métal : le souffle, la peau, l'espace et les limites, la densité, le tranchant :
Dès l’automne on ressent les effets rafraîchissants de l’élément Métal, la saison ou l’énergie se concentre à l’essentiel. C’est le moment de renforcer les systèmes respiratoire et immunitaire des poumons et du gros intestin afin de cultiver le « wei chi » protecteur pour résister le froid d’hiver.
0 Eau : les liquides organiques, la profondeur, les os, le fluide :
En hiver on plonge dans la fluidité de l’élément Eau régénératrice pour renforcer les réserves vitales du « Jing » qui régit le système circulatoire, les reins, la vessie ainsi que le noyau des psoas et des organes sexuels afin de ressourcer sur l’élan du printemps.
0 Bois : l'élan, les tendons, l'élastique, le rebondissant, la puissance, le léger :
L’éveil du printemps, on renait avec l’élément Bois en croissance. Son énergie généreuse réveille les systèmes nerveux, tendineux pour aider à drainer et tonifier le foie et de la vésicule biliaire, nettoyer et tonifier le filtrage du sang et alléger le corps pour l’entrain de l’été.
0 Feu : le sang, le rythme, la chaleur, la pulsation, le relié :
En été l’énergie s’élève à son apogée, c’est l’élément feu ! La fleuraison dynamique qui stimule les systèmes hormonaux et cardio-vasculaires. C’est le moment propice pour nourrir et apaiser la chaleur du cœur et de l’intestin grêle et se préparer au retour de la saison Terre. A la fin de l’été on récolte les fruits de la pratique de l’année écoulée et le cycle recommence...!
Correspondance avec les organes :
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Le cœur est mère de la rate et fils du foie
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La rate est mère du poumon et fils du cœur
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Le poumon est mère du rein et fils de la rate
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Le rein est mère du foie et fils du poumon
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Le foie est mère du cœur et fils du rein
Correspondance avec les entrailles :
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L’intestin grêle est mère de l’estomac et fils de la vésicule biliaire
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L’estomac est mère du gros intestin et fils de l’intestin grêle
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Le gros intestin est mère de la vessie et fils de l’estomac
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La vessie est mère de vésicule biliaire et fils du gros intestin
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La vésicule biliaire est mère de l’intestin grêle et fils de la vessie
Le Cycle des 5 Eléments :
Selon la tradition chinoise, l’année est divisée en 5 saisons de 72 jours.
Depuis février jusqu’en avril, c’est le début de l’année, le printemps, en chinois : Chun (prononcer Tchoun) et l'équinoxe se situe au milieu
et non au début d’une saison. L’été, le Yang culmine (le Yin est dominant en hiver).
Le cycle d’engendrement :
Chaque élément nourrit ou engendre le suivant.
Le bois alimente le feu
(le bois brûle et ainsi crée le feu)
Le feu engendre la terre
(les cendres issues de la combustion du bois sont minéralisées dans la terre)
Le métal engendre l’eau
(le métal peut se liquéfier)
La terre engendre le métal
(le métal est un minéral, par un système de dissolution, il retrouve dans l'eau)
L’eau nourrit le bois
(l’eau est nécessaire pour la croissance et la survie du bois)
Le cycle de destruction :
Chaque élément contrôle ou inhibe le suivant.
Le Le feu contrôle le métal
(le feu fond le métal)
Le métal contrôle le bois
(le métal coupe le bois)
Le bois contrôle la terre
(le bois couvre la terre)
La terre contrôle l’eau
(la terre absorbe l’eau)
L’eau contrôle le feu
(l’eau éteint le feu)
"Adopte le rythme de la nature, son secret est la patience."
Ralph Waldo Emerson