La Danse des 5 éléments
4 jours, tous niveaux, pour éveiller votre élan vital et votre force intérieure au contact des éléments, dans un cadre naturel et ressourçant.
02 AU 04 AOÛT 2026
FRANCHEVILLE PROCHE LYON
Intervenante Aisha Sieburth - Instructrice Sénior II UHT
BIENFAITS DES PRATIQUES
🔸 Éveille l’élan vital et la créativité
🔸 Développe la conscience corporelle et émotionnelle
🔸 Apaise le mental et libère les tensions
🔸 Améliore la mobilité, l’équilibre et la souplesse
🔸 Favorise la circulation de l’énergie vitale
🔸 Renforce la vitalité des organes et du système osseux
🔸 Procure détente profonde et régénération
🔸 Stimule la joie de vivre et la présence
Libérer le corps et éveiller l’énergie vitale !
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Cette retraite est une invitation à réveiller le corps, libérer le mouvement et harmoniser l’énergie vitale à travers la danse et les pratiques énergétiques taoïstes.
Le Tao Danse et le Tao Yin Yoga s’unissent pour proposer une approche complète, mêlant mouvement libre, respiration, conscience corporelle et circulation du Chi.
Ta véritable force naît de l’union entre ancrage et fluidité !
Inspirée des 5 éléments : Eau, Bois, Feu, Terre, Métal, cette exploration sensorielle permet de reconnecter le corps à son rythme naturel, de libérer les tensions et de laisser émerger une expression vivante, fluide et intuitive.
Contenu pédagogique :
🔸Tao Danse : mouvement libre, danse intuitive et expression énergétique
🔸 Tao Yin : postures, étirements et circulation du Chi
🔸 Respiration consciente : ancrage, relâchement et vitalisation
🔸Les 5 éléments : harmonisation des cycles naturels et de l’énergie
La vie s’écoule à travers notre corps. Célébrons-la.
Les pratiques abordées :
🔸Tao Danse – Danse des 5 éléments
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exploration des mouvements Eau, Bois, Feu, Terre, Métal
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danse intuitive, fluidité et expression libre
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connexion au souffle et au ressenti
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libération des tensions et ouverture corporelle
🔸Tao Yin – Éveil de la force interne
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étirements énergétiques et postures
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travail du psoas et de la zone lombaire
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renforcement de la colonne vertébrale
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activation du Dan Tien (centre vital)
🔸Circulation de l’énergie vitale
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ancrage et respiration consciente
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activation des méridiens
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harmonisation corps – énergie – esprit
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Intégration des pratiques
Merci de prendre connaissance des informations ci-dessous.
Pour toute question, contactez Séverine : 07 61 12 48 82 • soulimet@gmail.com
🔸Prérequis
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aucune connaissance préalable nécessaire
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être en capacité de pratiquer des exercices corporels et respiratoires
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avoir une coordination corps / esprit
Pour l'évaluation Instructeur Associé :
🔸Questions fréquentes
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Faut-il déjà avoir pratiqué ?
Non, ce stage est ouvert aux débutants.
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Peut-on dormir en extérieur ?
Le stage se déroule en résidentiel. Seules les personnes résidant dans la région ne sont pas tenues de dormir sur place.
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Comment payer le stage ?
Paiement sécurisé en ligne, avec possibilité d’échelonnement en 3 ou 4 fois : premier versement à l’inscription, puis prélèvements mensuels automatiques.