Éveiller votre énergie de guérison intérieure
3 jours, tous niveaux, pour découvrir et pratiquer les bases de la Bioénergie taoïste dans un cadre naturel et ressourçant.
2 DATES AU CHOIX :
07 AU 09 AVRIL 2027 - FRANCHEVILLE (69)
17 AU 19 JUILLET 2027 - FRANCHEVILLE (69)
Intervenante Aisha Sieburth - Instructrice Sénior II UHT
BIENFAITS DES PRATIQUES
🔸Développe la capacité à cultiver l’énergie vitale de manière autonome.
🔸Assouplit, renforce et enracine le corps en profondeur.
🔸Travaille l’ancrage structurel pour canaliser l’énergie plus efficacement.
🔸Favorise une hygiène de vie saine, encourage le lâcher-prise et régule les émotions pour une meilleure gestion du stress au quotidien.
🔸Renforce la confiance en soi, améliore la relation à l’autre, stimule la joie de vivre.
Un temps pour se reconnecter à son énergie
"Là où se trouve tes pieds commence le voyage" Lao Tseu
Introduction aux principes taoïstes des forces dynamiques Yin & Yang à travers le cycle des 5 éléments.
Ce premier module pose les fondations des pratiques de l’école.
Il introduit les principes de la philosophie taoïste, les bases du Nei Gong (alchimie interne énergétique) et les méthodes d’ancrage du Chi Gong de la Chemise de Fer. Ces pratiques éveillent et harmonisent le Chi, renforcent la vitalité, tonifient le corps et apaisent l’esprit.
Contenu pédagogique :
Pratiques fondamentales d’ancrage, de centrage et d’alignement pour éveiller le Chi. Exercices de respiration, auto-massages, mouvements et méditations pour harmoniser Yin et Yang et équilibrer l’énergie des organes selon le cycle des 5 éléments.
Ce module s'articule sur 4 axes de compétences :
🔸Le Réveil Énergétique Échauffement du corps, des organes et du souffle pour activer la circulation du Chi, détendre le corps et préparer l’entrée dans les pratiques énergétiques.
🔸Le Tao Yin Yoga
Étirements doux et automassages pour libérer des tensions et éveiller la force interne du noyau central (bassin/rachis, psoas, méridiens tendineux).
🔸Les Bases du Nei Gong
Méditations du Sourire Intérieur, des 6 Sons de Guérison et de l’Orbite Microcosmique : pratiques interne transformant l’essence (Jing), le souffle (Chi) et l’esprit (Shen) dans les organes et centres d’énergie.
🔸Le Qi Gong de la Chemise de Fer I
Aligne, ancre, canalise l'énergie, et équilibre la structure interne. Sensibilisation aux postures de l'Arbre, l'Urne, la Tortue, le Buffle et le Phoenix d'Or.
Merci de prendre connaissance des informations ci-dessous.
Pour toute question, contacter Séverine : 07 61 12 48 82 • soulimet@gmail.com
🔸Prérequis
-
Être en capacité de pratiquer des exercices corporels et respiratoires
-
Avoir une coordination corps / esprit
Pour l'évaluation Instructeur Associé :
TÉMOIGNAGES
Ce stage m’a apporté de nouvelles connaissances qui m’aident à mieux me centrer et m’ancrer. Je ressens davantage d’énergie vitale et je me réapproprie mon corps dans une connexion plus bienveillante.
Nathalie.
Une belle découverte de moi-même, grâce à l’ancrage de mon corps et
de mon énergie.
Ces pratiques m’ont permis
de me reconnecter à un profond sentiment de bien-être
et de présence.
Cécile
Super stage, dans une belle ambiance, avec beaucoup de soutien et d’inspiration pour poursuivre ma pratique chez moi. Je repars avec une meilleure posture et une compréhension plus profonde.
Deborah
Une formation d’une grande densité et d’une grande richesse d’informations.
Merci encore, elle correspond parfaitement à mes attentes.
Hervé
J’ai appris à me réveiller corporellement ! La prise de conscience de mes fascias et de la zone pelvienne m’a ouvert à la circulation du chi. Je repars avec une meilleure assise, plus de stabilité et un sentiment de protection. Merci.
Isabelle