Éveiller votre énergie de guérison intérieure !
3 jours, tous niveaux, pour découvrir et pratiquer les bases de la Bioénergie taoïste dans un cadre naturel et ressourçant.
02 AU 02 OCTOBRE 2026 - RÉGION AUBENAS (07)
Intervenante Aisha Sieburth - Instructrice Sénior II UHT
BIENFAITS DES PRATIQUES
🔸Développe la capacité à cultiver l’énergie vitale de manière autonome.
🔸Assouplit, renforce et enracine le corps en profondeur.
🔸Travaille l’ancrage structurel pour canaliser l’énergie plus efficacement.
🔸Favorise une hygiène de vie saine, encourage le lâcher-prise et régule les émotions pour une meilleure gestion du stress au quotidien.
🔸Renforce la confiance en soi, améliore la relation à l’autre, stimule la joie de vivre.
Un temps pour se reconnecter à son énergie
"Là où se trouve tes pieds commence le voyage" Lao Tseu
Introduction aux principes taoïstes des forces dynamiques Yin & Yang à travers le cycle des 5 éléments.
Ce premier module pose les fondations des pratiques de l’école.
Il introduit les principes de la philosophie taoïste, les bases du Nei Gong (alchimie interne énergétique) et les méthodes d’ancrage du Chi Gong de la Chemise de Fer. Ces pratiques éveillent et harmonisent le Chi, renforcent la vitalité, tonifient le corps et apaisent l’esprit.
Contenu pédagogique :
Pratiques fondamentales d’ancrage, de centrage et d’alignement pour éveiller le Chi. Exercices de respiration, auto-massages, mouvements et méditations pour harmoniser Yin et Yang et équilibrer l’énergie des organes selon le cycle des 5 éléments.
Ce module s'articule sur 4 axes de compétences :
🔸Le Réveil Énergétique Échauffement du corps, des organes et du souffle pour activer la circulation du Chi, détendre le corps et préparer l’entrée dans les pratiques énergétiques.
🔸Le Tao Yin Yoga
Étirements doux et automassages pour libérer des tensions et éveiller la force interne du noyau central (bassin/rachis, psoas, méridiens tendineux).
🔸Les Bases du Nei Gong
Méditations du Sourire Intérieur, des 6 Sons de Guérison et de l’Orbite Microcosmique : pratiques interne transformant l’essence (Jing), le souffle (Chi) et l’esprit (Shen) dans les organes et centres d’énergie.
🔸Le Qi Gong de la Chemise de Fer I
Aligne, ancre, canalise l'énergie, et équilibre la structure interne. Sensibilisation aux postures de l'Arbre, l'Urne, la Tortue, le Buffle et le Phoenix d'Or.
Le Moulin d'Ozon
175 Route de Gaude - 07200 Saint-Etienne-de-Fontbellon (5 km d'Aubenas)
Merci de prendre connaissance des informations ci-dessous.
Pour toute question, contactez Séverine : 07 61 12 48 82 • soulimet@gmail.com
🔸Prérequis
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aucune connaissance préalable nécessaire
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être en capacité de pratiquer des exercices corporels et respiratoires
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avoir une coordination corps / esprit
Pour l'évaluation Instructeur Associé :
🔸Questions fréquentes
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Faut-il déjà avoir pratiqué ?
Non, ce stage est ouvert aux débutants. C’est le premier stage pour commencer les pratiques du Tao.
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Peut-on dormir en extérieur ?
Le stage se déroule en résidentiel. Seules les personnes résidant dans la région ne sont pas tenues de dormir sur place.
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Comment payer le stage ?
Paiement sécurisé en ligne, avec possibilité d’échelonnement en 3 ou 4 fois : premier versement à l’inscription, puis prélèvements mensuels automatiques.
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