DANSE DES 5 ÉLÉMENTS
Retraite de spécialisation et de ressourcement
DU 01 AU 03 AOÛT 2025 - RÉGION AUBENAS (07)
Intervenante Aisha Sieburth - Instructrice Sénior II UHTS
(3 jours en résidentiel / 21 heures de formation)
Bienfaits des pratiques
🔸Éveille l’élan vital spontané, renforce la confiance en soi et enrichit le lien à l’autre.
🔸Développe la conscience corporelle, émotionnelle et la créativité.
🔸Apaise le mental, dissipe les tensions.
🔸Améliore l'équilibre et la mobilité.
🔸Libère les blocages énergétiques et les résistances accumulées au fils des années.
🔸Renforce la vitalité des os et des cellules souches, développe notre capacité à respirer profondément et régénère en profondeur.
🔸Permet de retrouver la plénitude d'une immense relaxation et rétablir la circulation de l'énergie dans notre corps.
🔸Renforce la vitalité et la joie de vivre !
➤TAO DANSE LES VIES DANSENT !
Le Tao Danse est une pratique de mouvement libre inspirée du Tai Ji Chi Gong, qui relie danse, souffle, conscience corporelle et énergie des éléments. Portée par la musique et le ressenti, cette exploration invite à danser avec l’eau, l’air, la terre, le feu et l’espace, en résonance avec les lois naturelles et les cycles de l’univers.
À travers des exercices de respiration, de relaxation et de mouvements guidés, nous réveillons en nous le rythme des 5 mouvements (Wu Xing), pour reconnecter aux énergies subtiles, stimuler l’élan vital et libérer le corps.
Peu à peu, une danse intérieure émerge, fluide et intuitive, où chacun peut laisser s’exprimer son essence profonde, en harmonie avec sa nature. Cette pratique sensorielle et énergétique permet de se réapproprier son corps dans toutes ses dimensions – physique, organique, émotionnelle et vibratoire – pour retrouver équilibre, ancrage et créativité.
➤TAO YIN EVEIL DE SA FORCE INTERNE !
Le Tao Yin, qui signifie « diriger le Chi » (force vitale), est une pratique corporelle ancestrale chinoise mêlant postures, respiration et mouvement. Elle stimule la circulation du Chi dans les méridiens, renforce les organes, et harmonise le corps et l’esprit.
Issu des arts martiaux et proche du Tai-chi, le Tao Yin accorde une attention particulière aux muscles Psoas et à la région lombaire, appelée « cœur de la vie ». Il rejoint aussi le Chi Kung du Dan Tien, centre énergétique situé dans le bas-ventre, considéré comme « le deuxième cerveau », siège d’une grande puissance intérieure.
La pratique revitalise le corps, renforce la colonne vertébrale, assouplit les hanches, et soutient les grands systèmes internes (foie, reins, digestion...). Les taoïstes considèrent les Psoas comme les muscles de l’âme, essentiels à notre équilibre, notre respiration et notre vitalité.
DANSONS LA VIE !
Le Tao Danse Danse nous invite à retrouver notre axe, à libérer notre souffle, et à entrer dans une écoute fine de notre être, en lien avec le vivant.
AVANT DE VOUS INSCRIRE AU STAGE
Merci de prendre connaissance des éléments listés ci-dessous afin de confirmer que les conditions d'hébergements, les tarifs et les modalités d'inscriptions vous conviennent.
Pour de plus amples renseignements contacter Séverine : 07 61 12 48 82 / soulimet@gmail.com
➤ PRÉREQUIS DU STAGE
🔸Module ouvert à tous et toutes, sans connaissance préalable
🔸Être en état physique et moral pour effectuer des exercices corporels et respiratoires.
🔸Avoir une notion de coordination corps et esprit.
🔸Prendre connaissance du RÉGLEMENT INTÉRIEUR DU TAO
➤ LE LIEU DE FORMATION
LE MOULIN D'OZON
175 Route de Gaude - 07200 Saint-Etienne-de-Fontbellon
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🔸Pension à régler sur place, le jour de votre arrivée.
🔸Accueil des stagiaires la veille de la date du stage de 17h30 à 19h00.
🔸Fin du stage le dernier jour à 13h30, après le repas.