TAO YIN SAC HARICOTS "PAIDA GONG" POUR REVIGORER ET HARMONISER LE CORPS

Tao Yin – Sacs de haricots pour le Paida Gong (拍打)
Stimulez votre énergie vitale, détoxifiez votre corps et tonifiez vos muscles grâce au pouvoir du tapotement corporel.
 
Le Paida Gong est une technique traditionnelle chinoise issue du Qigong, qui consiste à tapoter différentes zones du corps pour activer la circulation du Qi (énergie vitale), éliminer les blocages énergétiques et renforcer la vitalité. Cette méthode d’auto-guérison naturelle est reconnue pour ses bienfaits sur le bien-être général, la détoxification, la perte de poids et la tonicité musculaire.
 
🌈Caractéristiques des sacs Paida Gong :
 Fabriqués à la main, avec soin et intention
 Plusieurs coloris disponibles
 Dimensions : 34,5 cm de longueur / 8 cm de largeur
 À remplir soi-même avec des haricots secs (non fournis)
 Facile à utiliser : remplissez le sac, nouez la base, et c’est prêt !
 
🌈Les bienfaits du Paida Gong :
Libère les blocages énergétiques
Favorise la circulation du Qi
Stimule la détoxification des organes
Raffermit et tonifie le corps
 Améliore la vitalité et le bien-être global
 
🌈Préparer votre sac :
Choisissez des haricots secs petits et ronds (azuki rouges, haricots mungo, lentilles noires – évitez les haricots trop grands ou cassants).
Remplissez le sac en laissant un peu d’air pour conserver sa souplesse, puis nouez fermement la base.
 
🌈Comment pratiquer :
Choisissez un moment calme, de préférence le matin ou le soir, dans un endroit confortable.
Tenez le sac par l’extrémité nouée, comme un petit marteau.
Tapotez doucement différentes parties du corps, en suivant ces zones principales :
Les bras (intérieur et extérieur)
Les épaules et le haut du dos
La poitrine et l’abdomen
Le bas du dos et les hanches
Les jambes (avant, arrière, côtés)
Les pieds et la plante des pieds
 
⏱Durée : Tapotez chaque zone pendant 1 à 3 minutes. Adaptez selon votre ressenti.
📌Rythme : Le geste doit être ferme mais respectueux de votre corps. Ce n’est pas un coup, mais une stimulation rythmée.
💨Respirez profondément pendant la pratique pour accompagner le mouvement avec conscience.
 
🌈PAIDA GONG ou BAMBOU ZUAN DAN ?
 
Le fouet de bambou ZUAN DAN : activer le YANG
Un outil doux et vibrant, idéal pour stimuler les fascias, relâcher les tensions et améliorer leur élasticité, tout en diffusant des vibrations qui dynamisent les os. Les toxines sont éliminées via la peau. Parfait en préparation ou en récupération d’une séance de Qi Gong.
 
Le sac PAIDA : une action en profondeur qui tonifie le Yin
Contrairement au bambou, qui agit par des vibrations diffusées, le sac de haricots exerce une pression concentrée qui pénètre en profondeur. Il stimule les os et condense l’énergie dans la moelle osseuse, renforçant ainsi la production cellulaire et soutenant le système immunitaire. Un véritable allié pour revitaliser le corps de l’intérieur.
 
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Un outil simple, accessible et efficace pour intégrer le Paida Gong à votre routine bien-être.