La pratique du Sourire Intérieur commence par visualiser et sentir une image joyeuse dans l'œil de votre esprit.
Vous déplacez ensuite cette énergie souriante dans le cerveau, le cœur, les organes internes et la colonne vertébrale, en remerciant chaque partie de votre corps pour sa fonction particulière. Cette technique favorise l'appréciation et la gratitude pour le merveilleux corps humain.
Elle améliore également votre estime de soi en vous reprogrammant consciemment pour vous aimer intérieurement et extérieurement. Résultat, vous avez plus d'amour pour les autres et pour le monde en général.
Vous attirez plus de personnes positives et d'événements souhaitables dans votre vie.

Les maîtres taoïstes enseignaient que le sourire intérieur était garant de santé, bonheur et longévité.
Se sourire à soi même, c'est comme un bain d'amour qui émet des ondes d'énergies curatives à l'ensemble de l'organisme.
 
La méditation du sourire intérieur peut se réaliser assis(e) ou au milieu de la vie quotidienne,
c'est une pratique naturelle, simple et puissante !