LE SOURIRE INTÉRIEUR
Alchimie Interne - Nei Gong
Se sourire à soi-même pour retrouver harmonie intérieure !
Le Sourire Intérieur est une puissante méditation interne qui a une dimension curative et relaxante. Une relaxation profonde dissout les tensions physiques et mentales qui sont la cause de blocages énergétiques et d’un mauvais Chi. Le Sourire Intérieur renforce l’énergie de nos organes et de nos glandes, de notre force de vie en général. Il calme le cœur et permet une meilleure concentration de l’esprit. Il nous amène à mieux prendre conscience de notre corps et de notre être intérieur parce qu’il nous apprend à communiquer avec nos organes, glandes, colonne vertébrale et toutes les autres parties de notre corps, mais aussi avec notre âme.
Les Taoïstes ont découvert que notre conscience ne siège pas seulement dans notre cerveau mais aussi au cœur de nos organes vitaux. D’une manière encore plus subtile, on pourrait dire : au plus profond de chacune de nos cellules. Sourire aux organes et les remercier pour tout le bon travail qu’ils accomplissent, réveille notre compréhension du corps. La plupart du temps, nous sommes si déconnectés de notre corps et de nos émotions que nous ne percevons plus le manque d’harmonie intérieure.
La méditation du sourire intérieur peut se réaliser chez soi, assis(e) au calme, ou au milieu de la vie quotidienne, c'est une pratique naturelle, simple et puissante !
Le Sourire Intérieur reconnecte aux sensations agréables et spontanées
d'un sourire bienveillant envers soi-même.
Il apaise le mental, stimule la force vitale Chi et augmente les capacités de concentration.
Il permet de redécouvrir ses perceptions internes tout en développant l'état chaleureux du cœur, de bien-être et de détente profonde.
Lorsque vous sentez vos yeux rayonner d'un large sourire, faites descendre cette belle énergie dans vos organes vitaux.
Souriez et sentez l'effet positif en chaque organe que vous générez. Remplissez-les d'un sentiment de paix et d'amour.
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Souriez au cœur
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Souriez aux poumons
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Souriez au foie
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Souriez au pancréas et à la rate
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Souriez aux reins
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Souriez au système digestif
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Souriez aux organes sexuels
La pratique du Sourire Intérieur commence par visualiser et sentir une image joyeuse dans l'œil de votre esprit. Vous déplacez ensuite cette énergie souriante dans le cerveau, le cœur, les organes internes et la colonne vertébrale, en remerciant chaque partie de votre corps pour sa fonction particulière. Cette technique favorise l'appréciation et la gratitude pour le merveilleux corps humain.
Elle améliore également votre estime de soi en vous reprogrammant consciemment pour vous aimer intérieurement et extérieurement. Résultat, vous avez plus d'amour pour les autres et pour le monde en général. Vous attirez plus de personnes positives et d'événements souhaitables dans votre vie.
Les maîtres taoïstes enseignaient que le sourire intérieur était garant de santé, bonheur et longévité. Se sourire à soi même, c'est comme un bain d'amour qui émet des ondes d'énergies curatives à l'ensemble de l'organisme.
