BANDEAU TAO DE LA VITALITE.jpg
8trig.png
planète

TJI / TAI JI CHI GONG NIVEAU 1

LA FORME EXTERNE

Découverte des bienfaits du Tai Chi Chuan, selon l'enseignement de Maître Mantak Chia.

A CHÂTEAURENARD (13)

26/28 MAI 2023

Intervenant Christian Slama - Instructeur Certifié UHTS

(3 jours en présentiel / 21 heures de formation - Accessibilité aux personnes handicapées)

 

"Assimiler la lenteur dans le mouvement pour mieux intégrer la Structure"

STAGE EN LIGNE MF3_edited.jpg
SPIRALE ENERGETIQUE.png
PAKUA.jpeg
KUNG FU PANDA.png
taichichuan.png

Enracinement dynamique et méditation d'énergie en mouvement.

Le cursus complet est composé de deux modules évolutifs : 

NIVEAU 1 la forme externe et NIVEAU 2 la forme externe et interne.

 

NIVEAU I : FORME EXTERNE

Ce stage d’initiation Taiji Chi Gong I, aborde l’art d’enchaîner des mouvements circulaires fluides, très lents, avec précision et sans interruption. Appelée la forme des 13 Portes, c’est une forme simple et abordable dans laquelle on applique la richesse des pratiques de circulation interne.Ce stage pose la base de la forme externe et vise à développer la conscience corporelle pour améliorer l’équilibre et la canalisation de l'énergie en lien avec l’autre et son environnement.

Objectifs de la formation :

A l’issue de la formation le stagiaire sera capable de comprendre et de mettre en pratique les bases fondamentales du TAIJI CHI GONG : 

 

  • Définir les fondations des principes du TAIJI CHI GONG

  • Connaître les bases de l’anatomie 

  • Aligner et enraciner la structure anatomique de son corps et de sa respiration

  • Développer son ressenti et sa conscience corporelle en lien avec l’environnement

  • Équilibrer l’énergie de son corps, de ses organes et de son mental

CONTENU PÉDAGOGIQUE :

Ensemble de pratiques fondamentales d'ancrage, de centrage et d'alignement pour éveiller le Chi. Exercices de respiration, d'auto massages, du mouvement et de la méditation qui harmonisent les forces dynamiques Yin & Yang et équilibrent l'énergie des organes à travers le cycle des 5 éléments de l'énergie vitale Chi. 

Mise en pratique et en mouvement des notions acquises lors de la pratique de la Chemise de Fer :

  1. Les mouvements du TaiJi : Latéralisation du déplacement à droite et à gauche pour harmoniser le corps et l'esprit.

  2. La Respiration du TaiJi : Intégration de la respiration abdominale et inversée pour se détendre, s'apaiser ou développer son énergie.

  3. La Chemise de Fer en mouvement : Renforcement de la structure et de l'enracinement par une pratique mobile qui renforce les os et assouplit les tendons.

  4. L’application du TaiJi : Exercices à deux, principes martiaux et harmonisation

Pré requis :

  • Module niveau débutant, confirmé ou avancé.

  • Avoir suivi le module Fondements MF1 "Éveil de l’énergie du Tao ou équivalent.

  • Être en état physique et moral d’effectuer des exercices corporels et respiratoires.

 

Avant la formation :

Envoi d'un mailing à tous les participant(e)s avec les informations sur l'organisation de votre

venue au stage, avec un petit livret support de formation pour accompagner votre pratique.

A la fin de la formation :

Attestation de suivi de stage à télécharger dans votre espace personnel. 

 

Ondulation de l'eau
Capture d’écran 2022-06-11 à 01.12.38.png
Capture d’écran 2022-06-11 à 01.12.55.png
Capture d’écran 2022-06-11 à 01.13.27.png
Leaves_edited.png

FASCICULE COMPLET EN BIOENERGIE

CHI GONG & NEI GONG TAOÏSTE

format PDF (15€) ou papier (25€)

(disponible sur place, lors du stage ou

dans notre boutique en ligne)

Cliquer sur le visuel  !

  • Wix Facebook page

REJOIGNEZ NOTRE GROUPE PRIVÉ : FONDEMENTS

Explication des mouvements

TAI CHI CHI GONG STAGE.png

Les bienfaits :

  • Favorise le renforcement corporel et le système cardiovasculaire pour une meilleure vitalité physique et mentale (concentration, mémoire et capacités intellectuelles).

  • Aide à développer la vitalité et le bien-être global du corps et de l’esprit afin de mieux gérer le stress et ainsi avoir une meilleure qualité de vie, une meilleure estime de soi dans un cadre professionnel ou dans la vie quotidienne

AVANT DE VOUS INSCRIRE !

2 ATELIERS PRESENTIELS DE 3 JOURS

(Tarif normal hors frais de pension 300€ - Possibilité de régler en 3 fois en ligne)*

*Tarifs réduits détail lors de l'inscription en ligne)

Merci de lire la feuille de route du lieu de formation, à télécharger plus bas,

 pour confirmer que les conditions, les tarifs et les modalités d'inscriptions vous conviennent.

FEUILLE DE ROUTE DU LIEU DE FORMATION : LE DOJO

FICHE D'INSCRIPTION A NOUS RENVOYER PAR MAIL

LE LIEU DE FORMATION : ESPACE VIBRER AVEC LE TAO

Christian Slama Kada

1032 Route d'Avignon - 13160 Châteaurenard 

christian.slama@hotmail.fr / 06 09 36 45 35

30mn à pieds du centre ville, 7mn en voiture - 15mn d'Avignon - 10mn gare TGV).