​

Ce stage approfondit l’efficacité des pratiques fondamentales et développe la puissance interne du centre vital. Il montre comment activer le pouvoir de la respiration pour revitaliser la zone abdominale et affiner l’intelligence corporelle du “deuxième cerveau” (Dan Tien). La transformation du Chi interne dans le Dan Tien renforce l’ancrage pour mieux s’adapter aux besoins de la vie personnelle et/ou professionnelle. Il permet d’augmenter son potentiel de vitalité au quotidien : dynamisme, motivation et confiance en soi

​

CONTENU PÉDAGOGIQUE :

Ce module s'articule sur cinq axes de compétences :

​

1. Le Réveil Énergétique : Échauffement de l'énergie corporelle, des organes et du souffle.

2. Le Dan Tien Chi Gong & les 11 Animaux : Revitaliser le deuxième cerveau pour renforcer l’ancrage.
   Éveil des « muscles de l’âme » des cinq diaphragmes.

3. La Fusion des 5 Éléments Niveau I : Alchimie des cinq éléments par le Pakua, nettoyage et protection.

4. Tao Yin Yoga : Auto massages, étirements d’éveil du Dan Tien et des méridiens tendineux.

5. Chi Gong de la Chemise de fer : Approfondissement de l’Ancrage, de l’alignement et de l’enchaînement des postures avec la pression interne osseuse.